Почему болит поясница при движении? — вопрос №856173

Добрый день Уже вторую неделю мне больно стоять и больно присаживаться. В состоянии покоя, сидя или лежа не беспокоит. Болит поясница или сам позвоночник, точно не могу сказать, боль "отдает" по всей пояснице и бокам, точного очага боли не понимаю. Так же не могу нагибаться, например что то поднять с пола очень болезненно или дискомфортно садиться за руль машины. Подозреваю, что это из за сидячего образа жизни, много времени я сижу за компьютером, но не сидеть не могу, тк работаю удаленно. Не могу понять где точно болит и поэтому не знаю к какому врачу обращаться. Прошу совета что можно сделать.