Что вызывает боль в области копчика и как с этим справиться? — вопрос №258655

Здравствуйте! Беспокоит следующая ситуация. При длительном сидении (как длительном - минут 20-30) появляются боли в области копчика (интенсивные режущие, никуда не отдают). При лежании на спине появляется еще и чувство онемения области копчика (спать на спине проблематично - появляется боль и онемение). После физических нагрузок появляется боль не только в области копчика но и в области крестца. Если в этот момент прилечь на спину, то встать потом очень проблематично - боли возникают такие, что врагу не пожелаешь (вставать приходится скрипя зубами). Иногда возникает чувство, что встать не получится, так и будешь лежать. В ноги никогда не отдает. Классе в 9-10 наверно (точно не помню) падала с турника на ягодицы. Помню, что тогда еле ходила из-за боли. Родители говорили, что спина снизу была вся "черная" (наверно кровоподтек был). К врачу не обращались (9-10 класс, сами понимаете - огромная стеснительность (травматологи же мужчины, а тут еще и низ спины). В общем как-то постепенно само прошло. Через несколько лет после травмы была у мануального терапевта (родители отправили), он поставил какой-то непонятный диагноз (ФБКСП, вторично скрученный таз), делал какие-то манипуляции (крутил во все стороны). Каких либо обследований по этому поводу не проходила. Скажите , пожалуйста, что это может быть? Как лечиться? И Что делать когда буквально скручивает?