Что может быть причиной болей в затылке и шее? — вопрос №1422946

Боли в затылке и шее могут быть связаны с мышечным напряжением, остеохондрозом, нервными зажатием или стрессом. Рекомендуется следить за осанкой, делать легкую гимнастику и при необходимости обратиться к физиотерапевту.

Причины болей в затылке и шее могут быть довольно разнообразными. Учитывая, что вы уже прошли МРТ и у вас не выявлено каких-либо патологий, можно рассмотреть несколько других факторов. Во-первых, это действительно может быть связано с мышечным напряжением в области шеи, особенно если у вас есть привычка долго находиться в одной позе или неправильно сидеть за столом. Кроме того, остеохондроз, как вам уже упоминали, может вызывать болезненные ощущения из-за изменений в межпозвонковых дисках. Также стоит учитывать возможное влияние стресса, который может приводить к мышечному спазму и, как следствие, к болям. Рекомендую попробовать добавить к своему режиму более легкие физические нагрузки, такие как йога или плавание, которые помогут расслабить мышцы. Также может быть полезно применение тепла в области шеи, например, теплого компресса, и массаж, который может также облегчить напряжение. Обратите внимание на свой режим сна — удобная подушка и положение тела во сне могут оказать большое влияние на ваше самочувствие. Если ваши боли не проходят или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу повторно для более детального осмотра.