Как справиться с болями в голеностопе? — вопрос №1066126

Судя по вашему описанию, боли в правом голеностопе могут быть связаны с хроническими изменениями после спортивных травм, что часто наблюдается. Раз вы уже пробовали разные подходы лечения, включая медикаменты и физиотерапию, рекомендую обратиться к врачу-ортопеду или ревматологу для более детального обследования, возможно, потребуется МРТ для оценки состояния суставов и мягких тканей. Ваша ситуация может потребовать более комплексного подхода, возможно, включающего инъекционные методы или изменение планов терапии. Также обратите внимание на режим нагрузок и физическую активность, важно избегать чрезмерного напряжения на сустав. Мы подготовим для вас индивидуальный план лечения.

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть связана с хроническими микротравмами и последствиями спорттравм, что часто приводит к стойким болям и дискомфорту. Поскольку вы уже пробовали несколько методов лечения, включая противовоспалительные препараты и физиотерапию, я бы предложил вам рассмотреть возможность комплексного подхода к лечению. Прежде всего, важно не только продолжать использовать мази, но и внимательно следить за собственным состоянием. Возможно, стоит попробовать более серьезные методы, такие как инъекционные процедуры с кортикостероидами, которые могут значительно уменьшить воспаление и боль. Также, если боли продолжаются и усиливаются, может потребоваться исследование с использованием МРТ, чтобы исключить дегенеративные изменения или повреждения мягких тканей. Не менее важным аспектом является правильный режим физических нагрузок. Исключите высоконагрузочные виды спорта на время, давая суставам отдохнуть и восстановиться. Упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета голеностопа и стопы, могут также оказаться полезными, но при этом должны выполняться под контролем врача-реабилитолога. Кроме того, стоит обратить внимание на ваше питание: включение в рацион противовоспалительных продуктов, таких как ягоди, жирная рыба, оливковое масло и овощи, может помочь в общем состоянии здоровье суставов. Я настоятельно рекомендую повторный визит к врачу, который может оценить ваше состояние и скорректировать план лечения в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.