Как облегчить острую боль в пояснице? — вопрос №930927

Ваша ситуация требует внимательного подхода. Первое, что я бы рекомендовал, это продолжать следовать советам, данным ранее, но также обратить внимание на позу и способы передвижения. Попробуйте использовать подушку для поддержки поясницы при сидении — это может значительно облегчить дискомфорт. Если вы испытываете резкие боли при попытке встать, сделайте это медленно, сначала перевернувшись на бок, а затем, опираясь на руки, поднимитесь на колени и переведите вес на ноги. Важно также контролировать уровень физической активности. Идеально, если вы можете избегать тяжелых физических нагрузок до визита к врачу. Если же вам необходимо передвигаться, постарайтесь делать это как можно более осторожно, например, используя опору (стену, мебель) для поддержки. Упражнения на расслабление спины, такие как легкие наклоны вперед или вытяжение, могут помочь, но не забудьте делать их аккуратно и избегать резких движений. Область позвоночника может быть очень чувствительной, поэтому будьте внимательны к своему телу. По поводу обезболивающих: лучше выбрать такие, которые содержат ибупрофен или парацетамол, но обязательно следуйте инструкциям на упаковке и не превышайте рекомендуемые дозы. И, конечно, как только появится такая возможность, незамедлительно обратитесь к врачу для полноценного обследования и назначения лечения.

Необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные проблемы, такие как грыжа или остеохондроз. До визита можно попробовать применять холодный компресс на область спины, что поможет уменьшить воспаление и боль. Лежание в неподвижном состоянии может помочь, но важно избегать длительных периодов без движения. По возможности, старайтесь делать легкие растяжки или изменить положение тела, чтобы избежать застоя мышц. Применение обезболивающих, которые доступны без рецепта, также может помочь, но это временная мера. Помните, что только специалист может дать точный диагноз и назначить лечение.

Здравствуйте. Для постановки точного диагноза и дачи лечебных рекомендаций необходимо обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) поясничного отдела позвоночника. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Мои контакты легко гуглятся в интернете по запросу: нейрохирург тихомиров телемедицина.