Почему болит шея после подтягиваний? — вопрос №961254

Здравствуйте. Для постановки точного диагноза и дачи лечебных рекомендаций необходимо обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) шейного отдела позвоночника. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Мои контакты легко гуглятся в интернете по запросу: нейрохирург тихомиров телемедицина.

Судя по вашему описанию, скорее всего, вы испытываете мышечное перенапряжение или даже легкую травму шейных мышц. Это может быть связано с неправильной техникой выполнения подтягиваний или с перегрузкой. Рекомендую вам дать шее отдохнуть, избегать резких движений и поднятия тяжестей. Покой и легкий массаж помогут улучшить состояние. Если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, важно обратиться к врачу для более тщательной диагностики и получения необходимого лечения.

Судя по вашим симптомам, вероятнее всего, это связано с перенапряжением мышц шеи, что может быть следствием перегрузки во время выполнения подтягиваний. Вероятно, техника выполнения упражнения могла не совсем соответствовать вашим возможностям, что привело к неравномерной нагрузке и напряжению в области шеи. Первым делом, дайте своей шее время на восстановление: постарайтесь избегать нагрузок и резких движений. Можете применять холодные компрессы в первые 48 часов после тренировки для уменьшения воспаления и боли. Легкие растяжки шейных мышц также могут быть полезны, но они должны быть очень аккуратными, чтобы не усугубить состояние. Если боль сохраняется или усиливается, рекомендуется обратиться к специалисту для более детального осмотра и исключения возможности более серьезных повреждений, таких как растяжение или повреждение связок.