Что делать при боли в пояснице и копчике? — вопрос №1449070

Судя по вашему описанию и результатам МРТ, у вас есть дегенеративные изменения в поясничном отделе и возможные проблемы с копчиком после травмы. Рекомендую обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для комплексного лечения, которое может включать физиотерапию, специальные упражнения, а также медикаментозное лечение для снятия боли и воспаления. Избегайте длительного сидения и пробуйте менять положение тела почаще.

Причины болей в пояснице и копчике могут быть связаны с разнообразными изменениями в позвоночнике, как вы уже заметили в результатах МРТ. Дегенеративные изменения в пояснично-крестцовом отделе, упомянутые в вашем заключении, могут вызывать дискомфорт и боли. Важно отметить, что длительное сидение может усугублять ситуацию, особенно если у вас есть предрасположенность к таким изменениям. Кроме того, ваша травма копчика может также быть причиной боли, что особенно актуально, если болевые ощущения усиливаются при нажатии на область копчика. Я рекомендую вам также проконсультироваться с врачом-реабилитологом. Он может разработать для вас индивидуальную программу физической реабилитации, которая будет включать не только растяжку и йогу, но и специфические упражнения для укрепления мышц спины и корпуса. Также вам могут быть полезны методы мануальной терапии, которые могут помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить подвижность в области поясницы. Возможно, стоит рассмотреть альтернативные методы управления болью, такие как акупунктура или остеопатия. Параллельно с этим, стоит обсудить с вашим врачом возможность замены нимесила на более подходящие препараты для вашего состояния, так как часто использование нестероидных противовоспалительных средств не всегда эффективно и может вызывать побочные эффекты. Наконец, попробуйте использовать ортопедические сиденья или подушки, чтобы снизить давление на копчик во время сидения, а также часто вставайте, делайте легкие разминки в течение рабочего дня, что может помочь улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт.