Почему болит поясница после травмы и длительного сидения? — вопрос №457984

Боль в пояснице, возникшая после травмы и усугубляемая длительным сидением, может быть связана с несколькими факторами. Во-первых, возможно, произошло растяжение или повреждение мышц и связок в области поясницы, что вызывает дискомфорт при движении. Во-вторых, длительное сидение может приводить к перенапряжению мышц спины, что также усугубляет болевые ощущения. Рекомендуется обратиться к врачу для проведения обследования, чтобы исключить более серьезные повреждения, а также для разработки программы реабилитации, которая может включать физиотерапию и упражнения для укрепления мышечного корсета.

Основная причина вашей боли может быть связана с сочетанием мышечного спазма и перегрузки на поясничный отдел после ранее перенесенной травмы. После резкого движения во время игры в футбол произошли изменения в мягких тканях или в суставных структурах, что может вызывать постоянный дискомфорт. Длительное сидение создаёт дополнительное давление на поясницу, усугубляя проблему. Важно пройти обследование, чтобы исключить серьезные повреждения и получить рекомендации по эффективному лечению, включая физиотерапию и специальные упражнения.