Как справиться с болями в коленях? — вопрос №1033799

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Первым шагом должно стать обращение к врачу, который сможет оценить состояние ваших коленей и выяснить причины болей. Предыдущая травма правого колена может быть связана с длительным воспалением, а также с изменениями в суставе, что может способствовать болевым ощущениям и в левом колене, особенно при малоподвижном образе жизни. Необходимо провести ряд обследований, таких как рентгенографию или МРТ, которые помогут оценить состояние суставов, наличие жидкостей в суставной полости и возможные дегенеративные изменения. Важно обратить внимание на то, что хроническая боль может требовать не только обезболивания, но и изменения образа жизни. Возможно, рекомендуется будет обратиться к физиотерапевту, который сможет разработать индивидуальную программу по улучшению подвижности и силы мышц вокруг коленей. Это может включать в себя низкоинтенсивные упражнения, растяжку и работу над гибкостью, что поможет снизить нагрузку на суставы. Настоятельно рекомендую вам также рассмотреть вопрос о корректировке питания и снижении веса, так как избыточная масса тела может значительно усугублять состояние суставов. Наконец, прием противовоспалительных препаратов может облегчить боль и улучшить состояние, но точно назначить их должен врач. Не откладывайте визит, так как ранняя диагностика поможет предотвратить возможные осложнения.

Боли в коленях, особенно при наличии прошлой травмы, могут быть вызваны различными факторами, включая воспалительные процессы или проблемы с суставами. Рекомендуется обратиться к специалисту, так как только на основе тщательного обследования можно установить точный диагноз. Возможно, вам потребуется сделать рентген или МРТ для оценки состояния суставов. В зависимости от результатов анализа, врач может назначить лечение, включая физическую терапию, противовоспалительные препараты или другие методы. Изменение уровня физической активности, например, внедрение ненагрузочных упражнений, может также способствовать улучшению состояния. Главное, не откладывайте визит к врачу, чтобы предотвратить возможные осложнения.