Можно ли худеть в 80 лет? — вопрос №1042920

Снижение веса в 80 лет возможно, но требует особого подхода и тщательно продуманной стратегии. Важно не только контролировать питание, но и разобраться с причинами отеков, так как они могут указывать на серьёзные заболевания. Вместо добавок для снижения аппетита разумнее будет ориентироваться на правильное питание и включение регулярных, но щадящих физических нагрузок, что поможет поддерживать здоровье и улучшит общее состояние бабушки.

В 80 лет действительно можно худеть, но это необходимо делать очень осторожно и под контролем врача. В первую очередь важно определить причину отеков в ногах, так как это может свидетельствовать о различных заболеваниях, например, сердечно-сосудистых проблемах. Питание должно быть сбалансированным, но уменьшение аппетита с помощью добавок может быть не самым подходящим решением без консультации со специалистом. Лучше всего работать с диетологом, который сможет разработать безопасный план питания и физической активности, учитывая возраст и состояние здоровья вашей бабушки. Также возможно применение некоторых методов, таких как частые, но небольшие приемы пищи, которые могут помочь контролировать голод.