Как справиться с болями в пояснице после нагрузок? — вопрос №1260740

Боли в пояснице могут быть связаны с различными причинами, включая нагрузку на позвоночник и проблемы с почками, особенно если у вас есть кисты. Учитывая вашу историю, аспирация кист или лапароскопическая резекция могут быть рассмотрены в зависимости от их характеристик и клинической ситуации. Рекомендуется обратиться к нефрологу или урологу в Красноярске для оценки состояния ваших кист и выбора наиболее подходящей тактики лечения. Они смогут предложить вам оптимальный подход, в том числе возможность хирургического вмешательства, если это будет необходимо.

Обратите внимание, что для эффективного управления болями в пояснице после нагрузок, особенно с учетом вашей истории, важно рассмотреть комплексный подход. Боли могут быть связаны с мышечным перенапряжением, дегенеративными изменениями в поясничном отделе позвоночника или даже с почечными проблемами. Поскольку у вас имеются кисты, которые, хотя и являются доброкачественными, могут вызывать некоторые симптомы, рекомендуется следующее: 1. Регулярное выполнение упражнений для укрепления мышечного корсета спины и живота. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник. 2. Обратитесь к физиотерапевту для подбора индивидуальной программы реабилитации, которая поможет справиться с болями и улучшить гибкость. 3. Рассмотрите возможность применения тепла для расслабления мышц, а также методов мануальной терапии для облегчения болевого синдрома. 4. Важно также следить за правильной осанкой и избегать длительных статических нагрузок. Что касается ваших кист, аспирация или лапароскопическая резекция действительно могут быть подходящими методами. Как вы упомянули, размеры кист в пределах 5 мм и крупных кист на левой почке (52 мм) требуют особого внимания. Наилучшим вариантом будет консультация с нефрологом или урологом, который сможет оценить состояние ваших кист и предложить необходимые диагностические процедуры, такие как УЗИ или КТ, для более точной оценки. В Красноярске вы можете обратиться в специализированные медицинские учреждения, такие как Городская клиническая больница или Центральная больница, где работают опытные специалисты в области нефрологии и урологии. Они помогут вам выбрать оптимальную тактику терапии, включая возможность оперативного вмешательства, если это будет необходимо.