Апноэ или тревожное расстройство? — вопрос №1118552

Ваши симптомы могут быть связаны как с тревожным расстройством, так и с апноэ сна, но учитывая вашу историю о наличии невроза, скорее всего, речь идет именно о тревожном расстройстве. Апноэ сна, как правило, приводит к характерному храпу и другим симптомам, таким как сильная сонливость днём, усталость и затрудненное дыхание во сне, что у вас не наблюдается. Нормальное дыхание носом и отсутствие лишнего веса также маловероятно указывают на апноэ. Тревожные расстройства могут вызывать ощущение нехватки воздуха, частую пробуждаемость и панику, особенно после стрессовой ситуации. Я рекомендую вам обратиться к врачу для проведения обследования и консультации, так как для точной диагностики может потребоваться наблюдение во время сна или несколько тестов, чтобы исключить соматическую патологию. Также работа с психологом или психотерапевтом может помочь вам справиться с тревожными симптомами и снизить уровень стресса.

Симптомы, о которых вы говорите, действительно могут указывать на тревожное расстройство, особенно с учетом вашего диагноза невроз. Многие пациенты с тревожными расстройствами испытывают чувство нехватки воздуха, учащенное дыхание и панические атаки, особенно во время стресса. Частые пробуждения ночью могут быть следствием этого состояния. Напротив, апноэ сна обычно связано с явными признаками, такими как храп, длительные остановки дыхания во сне и чрезмерная дневная сонливость, чего у вас, судя по описанию, нет. При этом важно отметить, что если тревожные расстройства не лечить, они могут эскалироваться и ухудшать общее состояние. Я бы предложил дополнительно рассмотреть методы релаксации, такие как йога или медитация, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Также стоит обсудить с врачом возможность проведения диагностики, чтобы исключить соматические причины ваших симптомов, и рассмотреть терапевтические подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может быть особенно эффективной при тревожных расстройствах.