Что делать при беременности и панических атаках? — вопрос №1260184

Обратитесь к психиатру или психотерапевту, который назначил антидепрессанты. Вместе с врачом оцените состояние, прогресс лечения и риски отмены таблеток. Выберите другой метод поддержки (психотерапия). Встаньте на учёт по беременности у гинеколога, т к будет необходимо совместное ведение беременности специалистами. Гинекологу лучше сказать о факте приема лекарств. Продолжайте посещать психотерапевта, в случае ухудшения состояния врач назначит лекарства на безопасном сроке. Если контакт с врачом невозможен, найдите психотерапевта с опытом ведения беременных.

Беременность действительно может быть непростым периодом, особенно если вы уже сталкивались с паническими атаками и переживаниями в прошлом. В первую очередь, необходимо установить связь с вашим врачом, который ведет беременность. Он сможет оценить вашу текущую ситуацию и предложить наилучшие решения для вашей безопасности и здоровья малыша. Существуют различные методы, которые могут помочь вам справиться с паническими атаками и тревогой без необходимости интенсивной медикаментозной терапии. Рассмотрите возможность занятий дыхательными упражнениями, медитацией или йогой, которые могут быть адаптированы к вашему состоянию. Эти методы помогут вам лучше контролировать ваше эмоциональное состояние. Также важно, чтобы рядом были поддерживающие вас люди, будь то друзья или семья. Открыто обсуждайте свои страхи и переживания, это может значительно облегчить ваше состояние. Психотерапия, если это возможно, также будет полезна, так как профессионал может помочь вам разработать стратегии для управления стрессом и тревогой. Обязательно следите за своим состоянием и делитесь всем с врачом, чтобы вместе принимать решения о дальнейших шагах.

Ваша ситуация требует внимания и поддержки. Беременность — это время, когда важно следить как за физическим, так и за психическим здоровьем. Прежде всего, обсудите с вашим лечащим врачом свои переживания и текущее состояние. Возможно, потребуется изменить схему лечения антидепрессантами, так как некоторые из них могут быть не рекомендованы во время беременности. Важно также обратиться к психотерапевту, который поможет вам справиться с паническими атаками и страхами с использованием безопасных методов. Поддержка со стороны специалистов и близких может сыграть ключевую роль в вашем благополучии на этом этапе жизни.