Как увеличить уровень йода в организме? — вопрос №938919

Можете йодированную соль в рацион добавить. Но нет смысла сдавать кровь на йод.

Учитывая ваш текущий уровень йода, который действительно может указывать на его недостаток, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять. Увеличение дозы йодомарина до двух таблеток в день возможно, однако это должно быть предварительно согласовано с вашим эндокринологом, поскольку ключевым является правильный баланс — как недостаток, так и переизбыток йода могут быть вредны. Кроме того, вы можете обратить внимание на свой рацион. Включите в него больше продуктов, содержащих йод: морепродукты, включая рыбу и морскую капусту, а также молочные продукты и яйца. Также определенные сорта соли, такие как йодированная соль, могут помочь в пополнении запаса йода. Важно помнить, что самостоятельные изменения в терапии без консультации с врачом могут привести к нежелательным последствиям, поэтому постарайтесь организовать возможность встречи с вашим эндокринологом в ближайшее время для получения точных рекомендаций. Берегите здоровье!

Уровень йода в 0.055 может указывать на недостаток этого элемента, особенно если вы уже принимаете йодомарин. Увеличение дозы до двух таблеток в день возможно, но это следует обсудить с вашим эндокринологом, чтобы избежать переизбытка йода. Также вы можете увеличить потребление продуктов, богатых йодом, таких как морская капуста, рыба, молочные продукты и яйца. Однако лучшим решением будет связаться с вашим врачом для корректировки дозы и получения индивидуальных рекомендаций.