Как справиться с волнением перед полетом? — вопрос №783248

Здравствуйте! Диагностикой и лечением тревоги, страхов занимаются ВРАЧИ-психотерапевты. Ищите такого специалиста в Вашем городе. Ещё, как вариант, работа со специалистом удалённо он-лайн. При выборе врача ориентируйтесь на то, чтобы основной упор делался именно на психотерапию, а не только препараты в лечении!

Сложности, которые вы испытываете перед полетом, могут быть связаны с различными факторами, включая стресс, предыдущие негативные опыты или даже генетическую предрасположенность к тревоге. Обращение к специалисту действительно может стать ключевым этапом в решении этой проблемы. Рекомендую вам посетить терапевта или психиатра, который сможет оценить ваше состояние и предложить соответствующие методы лечения, включая терапию и, возможно, медикаментозное сопровождение. На данный момент в Оренбурге имеются хорошие психотерапевты, которые работают в этом направлении. Также я советую использовать техники контроля дыхания и позитивного самовнушения, которые могут значительно облегчить ваше состояние в момент приступа тревоги. Подумайте о посещении групп поддержки, где можно обмениваться опытом с людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами. Это может помочь вам почувствовать поддержку и понять, что вы не одиноки в своих переживаниях.

Волнение перед полетом – это довольно распространенное явление, и оно может вызывать физические симптомы, такие как учащение пульса и озноб. Рекомендуется обратиться к психотерапевту, который имеет опыт работы с фобиями и тревожными расстройствами. Специалист поможет вам разобраться в причинах вашего страха и предложит методы для его преодоления, такие как когнитивно-поведенческая терапия или техники релаксации. Также можно рассмотреть консультацию со специалистом по медитации или дыхательным практикам. В Оренбурге есть клиники, где принимают такие специалисты, и они помогут вам справиться с вашей проблемой.

Здравствуйте, Семен! Разобраться в причине поможет клинический психолог или врач психотерапевт, поможет справляться с страхом в моменте без приема лекарств. Страх полета уйдет совсем, но на это потребуется время и ваше сильное желание. Иначе, симптомы могут начать проявляться и в других ситуациях в жизни можете написать мне 8-902-31-88-270