Почему задержка месячных при отрицательном тесте на беременность? — вопрос №1145074

У меня был вроде как регулярный цикл, 31 дек-4 янв, 3-7 фев. Уже март, задержка месячных 10 дней, может даже больше. Тест отрицательный, по ощущениям даже не понимаю пойдут ли они, низ живота тянет - это единственное, что напрягает. Хочу понять что мне делать, ждать месячных, делать тест на беременность или хгч? С парнем контрацептивами не пользуемся уже почти 2 года, постоянно прерванный половой акт и не всегда удачный, после неудачных иду в душ. Беременности никогда не было, беременнеть я и не хочу, но тоже напрягает, так как было много «фейлов» и после них всегда были месячные. А сейчас вот задержка больше 10 дней. Посоветуйте пожалуйста что делать, заранее спасибо