Заставлять есть полезную еду или оставить в покое? — вопрос №369964

Создание позитивной атмосферы вокруг еды и поддержка разнообразия продуктов – эффективный подход. Вместо принуждения, предлагайте новые продукты в игривой обстановке и совместно готовьте, чтобы вовлечь сына в процесс. Старайтесь продолжать предлагать разнообразие, даже если он отказывается пробовать; это может занять время, но так он может адаптироваться ко всем вкусам. Также стоит обсудить вопросы о питательных веществах с педиатром или детским диетологом для получения рекомендаций.

Ваша ситуация с питанием сына вполне распространена, особенно после аллергической реакции. Дети в этом возрасте часто проходят через различные этапы привередливости в еде. Принужденное кормление может привести к негативным ассоциациям с пищей и еще большему ухудшению аппетита. Вместо того чтобы заставлять его есть определенные продукты, попробуйте создать позитивную атмосферу вокруг еды и сохранить разнообразие на столе. Можно предлагать новые продукты в неформальной обстановке, без давления, возможно, в виде игры или совместного приготовления еды. К тому же важно продолжать предлагать различные продукты, даже если он отказывается их пробовать – исследования показывают, что детям может потребоваться от 10 до 15 повторных попыток, прежде чем они действительно примут новый вкус. Если у вас есть сомнения по поводу его рациона или возможные недостатки в питательных веществах, стоит обратиться к педиатру или детскому диетологу для получения персонализированного совета.