Как справиться с хроническими запорами и метеоризмом? — вопрос №244020

Здравствуйте, подскажите как быть уже 5-6 лет мучаюсь запорами и повышенным газообразованием кишечника при этом газы выходят с трудом приходится жилиться и «выдавливать» даже приседать так сказать и то же самое при опорожнении кишечника…были сильные боли ломота в животе. Особенно если поем яблоки, кефир, (и всё молочное)копчёности, жареное и острое (вообще исключила) пользуюсь суппозиториями (глицерин) (облепиха), но это не всегда помогает. Геморрой есть периодически обостряется и бывают небольшие кровотечения. Да и самое главное уже 10 лет принимаю лекарства необходимые в связи с основным заболеванием (эпил…я) ИЗВИНИТЕ УТОЧНЯТЬ СТЕСНЯЮСЬ. Принимал препараты (НОЛЬПАЗА, ТРИМЕТЕД, РИА-ФЛОРА, ЮНИНЗИМ,)ПРОШУ ВАШЕЙ ПОМОЩИ МОЖЕТ ЕСТЬ ЕЩЁ ЧТО-НИБУДЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ? СПАСИБО.