Что делать при замирании сердца по ночам? — вопрос №1200806

Ситуация, с которой вы сталкиваетесь, действительно может вызывать беспокойство и дискомфорт. Замирание сердца по ночам и ощущение нехватки дыхания – это симптомы, которые могут быть вызваны как физическими, так и психологическими факторами. Ваше тревожное расстройство может усиливать восприятие этих симптомов, создавая замкнутый круг страха и дискомфорта. Стоит отметить, что тахикардия или синусовая аритмия могут вызывать подобные ощущения, и Холтеровское мониторирование, которое вы прошли, поможет выявить возможные отклонения в работе сердца. Ждать результатов, конечно, волнительный процесс, но важно сосредоточиться на своем самочувствии в данный момент. Попробуйте практиковать техники расслабления перед сном, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы снизить уровень тревожности и помочь себе уснуть. Кроме того, следите за своим распорядком дня: избегайте кофеина и стрессовых ситуаций перед сном. Если ваши симптомы окажутся слишком выраженными или начнут усиливаться, не откладывайте визит к врачу. В большинстве случаев, если нечем опасным не страдает ваше сердце, вы сможете жить полноценной жизнью, работая над снижением тревожности вместе с врачом. Будьте внимательны к своему состоянию, и обязательно делитесь своими ощущениями с медицинскими специалистами. Это поможет вам разработать наиболее подходящий план лечения.

Замирания сердца могут вызывать тревогу, особенно если они сопровождаются ощущением нехватки воздуха. Это состояние может быть связано как с физическими, так и с психологическими факторами, включая ваше недавнее тревожное расстройство. Часто симптомы тревоги могут имитировать проблемы с сердцем. Холтеровское мониторирование - это важный шаг для оценки работы сердца, и вам следует дождаться результатов. Если вы испытываете сильные симптомы, такие как боль в груди, выраженное головокружение или потеря сознания, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Ваша жизнь не под угрозой, но важно следить за состоянием и работать с врачами для нахождения причин ваших симптомов.