Здравствуйте! Хорошо питаться, чаще бывать на свежем воздухе, одеваться по погоде. Закаливание полезно при отсутствии обострения хронических и острых заболеваний - начинать его нужно постепенно с простого обтирания холодным полотенцем и далее расширяя воздействие.
