Что делать, если давление не падает? — вопрос №1096622

Соблюдение давления на уровне 130/90 не является критическим и не требует немедленного вмешательства, если вы не испытываете других симптомов, таких как головная боль, головокружение или одышка. Если таблетки, которые вы принимали, не помогли, стоит оценить их назначение и дозировку вместе с вашим врачом. В качестве временной меры, попробуйте внести изменения в образ жизни: увеличьте физическую активность, следите за уровнем стресса и придерживайтесь сбалансированной диеты. Если давление сохраняется на этом уровне или у вас появляются нежелательные симптомы, обратитесь к специалисту для получения индивидуального совета и возможной коррекции терапии.

Ситуация с повышенным артериальным давлением может вызывать беспокойство, особенно если оно сохраняется в течение нескольких дней. Обратите внимание на свой образ жизни и привычки: недостаток физической активности, неправильное питание, стресс и недостаток сна могут негативно влиять на уровень давления. Попробуйте увеличить физическую активность, например, прогулки на свежем воздухе или легкие аэробные тренировки. Также важно следить за балансом ваших блюд, увеличивая потребление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, и уменьшать количество соли и жирной пищи. Рекомендуется снизить уровень стресса, используя техники релаксации или медитацию. Если ситуация не улучшается и давление продолжает держаться на уровне 130/90, или у вас начнут проявляться дополнительные симптомы, такие как усталость, одышка или нарушения сна, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, потребуется скорректировать вашу медикаментозную терапию или провести дополнительные обследования.