Всегда ли увеличивается вес при поликистозе? — вопрос №1201509

Увеличение веса при поликистозе не обязательно, и некоторые женщины могут сохранять нормальный вес, следуя правильному питанию и образу жизни. Важно контролировать рацион и физическую активность.

Не всегда возникает увеличение веса при поликистозе, и вы сами являетесь доказательством этого. Многие факторы влияют на массу тела, включая генетическую предрасположенность, уровень физической активности и особенности обмена веществ. Ваша способность поддерживать нормальный вес при правильном питании и активном образе жизни может служить хорошей основой для профилактики набора веса. Однако стоит помнить, что поликистоз может вызывать гормональные изменения, которые в свою очередь могут повлиять на обмен веществ, аппетит и распределение жира в организме. Рекомендую вам сосредоточиться не только на контроле калорийности пищи, но и на качестве потребляемой пищи. Включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, белками и полезными жирами, поможет поддерживать уровень сахара в крови и снизит риск переедания. Регулярная физическая активность также будет играть ключевую роль в контроле веса и улучшении общего состояния здоровья. Не забывайте о важности регулярного мониторинга состояния здоровья, а также о консультациях с эндокринологом или диетологом, которые помогут скорректировать ваш план питания и физической активности с учетом вашего диагноза.