Вредны ли кисломолочные продукты для ребенка? — вопрос №12415

Кисломолочные продукты в разумных количествах полезны для ребенка, так как они содержат кальций и пробиотики. Чтобы разнообразить рацион, можно вводить фрукты, овощи и каши, а ужин стараться делать легким, чтобы избежать перегрузки перед сном.

Модерация в употреблении кисломолочных продуктов не только не вредна, но и полезна для ребенка, особенно в возрасте 1,4 года. Они поддерживают здоровье кишечника и обеспечивают необходимые витамины и минералы. Чтобы разнообразить рацион, можно использовать рыбу или нежирное мясо, а также предлагать детям творожные десерты с фруктами или ягодами. Также важно следить за тем, чтобы вечерний прием пищи был легким и состоял из легкоусвояемых продуктов.