Вредно ли спать на спине во время беременности? — вопрос №683221

На сроке 28 недель беременности спать на спине действительно не рекомендуется, так как в этом положении матка может давить на крупные сосуды, такие как нижняя полая вена, что может привести к ухудшению кровообращения как для вас, так и для вашего ребенка. Это может вызвать головокружение, одышку и другие неприятные ощущения. Если ваш ребенок активен во время сна на боку, это может быть связано с увеличением притока крови и кислорода к нему, когда вы находитесь в этом положении. Рекомендуется спать на левом боку, так как это оптимальная поза для улучшения циркуляции крови и питания плода. Кроме того, вы можете попробовать использовать подушки для поддержки, чтобы создать комфортное положение и облегчить нагрузку на тело. Если вам все же сложно спать на боку, можно чередовать положение, но старайтесь избегать продолжительного сна на спине. Обсудите свои ощущения с врачом, чтобы он мог дать вам индивидуальные рекомендации.

Спать на спине на поздних сроках беременности не рекомендуется, так как это может сжимать кровеносные сосуды и ухудшать кровообращение. Лучше выбирать положение на боку, особенно на левом, чтобы обеспечить лучший приток крови к ребенку.