Воздержание и его влияние на здоровье: что делать? — вопрос №146555

Воздержание может быть нормальным, но если появляются осложнения с эрекцией, это стоит обсудить с врачом. Регулярный секс действительно полезен, но если в вашей жизни нет возможности для этого, важно уделять внимание другим аспектам здоровья и психоэмоциональному состоянию. Проверки эрекции должны проводиться осторожно; если они вызывают стресс или дискомфорт, лучше избегать их. Возможно, стоит рассмотреть варианты терапии или консультации у специалиста.

Отсутствие регулярной половой активности не обязательно имеет негативное влияние на здоровье, однако важно понимать, что каждый организм индивидуален. Воздержание может привести к изменению гормонального фона и эмоциональному состоянию, особенно если вы испытываете стресс или беспокойство по этому поводу. Если у вас возникают проблемы с эрекцией, это может быть сигналом о том, что стоит обратиться к врачу и провести обследование, чтобы исключить возможные медицинские причины. При этом, если проверки эрекции вызывают у вас дискомфорт или стресс, лучше их избегать, так как это может только усугубить ситуацию. К тому же, стоит обратить внимание на альтернативные методы поддержания сексуального здоровья, такие как регулярные физические упражнения, здоровое питание, а также занятия, помогающие справляться со стрессом и улучшать общее психоэмоциональное состояние. Рассмотрение возможности терапии у психотерапевта или сексолога может быть также полезным, особенно если вы чувствуете, что ваши мысли о сексе и воздержании вытесняют другие аспекты вашей жизни. Важно находить баланс и не забывать о своем общем здоровье и самочувствии.