Влияют ли СИОЗС на изменение веса? — вопрос №1286143

Антидепрессанты, относящиеся к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, действительно могут оказывать влияние на вес. Поскольку вы уже заметили значительное увеличение массы тела после начала лечения, возможно, есть несколько факторов, способствующих этому процессу. Изменения в регуляции аппетита и обмена веществ, вызванные этими препаратами, могут приводить к накоплению лишнего веса даже при активной физической деятельности. Первое, что стоит сделать - это обсудить текущие медикаменты с вашим лечащим врачом. Возможно, есть аналоги с меньшим шансом на набор веса или же стоит изменить дозировку. Второе - порекомендуйте себе следить за качеством и количеством пищи, которую вы употребляете. Даже при достаточной физической активности, избыток калорий может прерывать процесс потери веса. Адаптация рациона с акцентом на белки и клетчатку, а также исключение излишних углеводов и жиров может оказать положительное влияние. Третьим шагом может быть обращение к специалисту по питанию. Индивидуальный план питания, составленный с учетом ваших предпочтений, поможет оптимизировать рацион и контролировать вес. Четвертое - увеличение разнообразия физической активности. Интервальные тренировки или силовые упражнения могут быть особенно эффективны в улучшении обмена веществ и сжигании калорий. Пятый аспект - работа с психологом или психотерапевтом для проработки тревожного расстройства и возможного стресса, который также может влиять на вес. Психоэмоциональное состояние играет важную роль в отношении к питанию и физической активности. Не забывайте, что важно работать в команде с врачом, чтобы найти наилучший подход к вашей ситуации, включая как управление тревожным расстройством, так и контроль за изменением веса.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) действительно могут влиять на изменение веса у некоторых пациентов. В то время как для некоторых людей эти препараты могут вызывать потерю веса, у других, как в вашем случае, наблюдается набор массы. Причины могут быть различными: во-первых, СИОЗС могут изменять аппетит, повышая его у некоторых людей, что может приводить к увеличению потребления калорий. Во-вторых, влияние на уровень серотонина может также изменять обмен веществ или приводить к изменениям в физической активности и мотивации. Кроме того, характерный для многих антидепрессантов эффект может включать в себя улучшение настроения, что иногда может приводить к изменению пищевых привычек. Чтобы справиться с набором веса, вы можете рассмотреть несколько стратегий: 1. Поговорите с вашим врачом о возможности изменения лекарства или регулирования дозы. Возможно, есть другие препараты, которые могут лучше подходить вам без нежелательных эффектов в виде изменения веса. 2. Обратите внимание на свои пищевые привычки. Даже при занятиях спортом важно следить за количеством потребляемых калорий и качеством пищи. 3. Рассмотрите возможность консультации с диетологом, который поможет составить индивидуальный план питания. 4. Увеличение физической активности может помочь, особенно если ваше текущее занятие не совсем активно. Попробуйте добавить интервальные тренировки или силовые упражнения. 5. Возможно, стоит обсудить с психологом или психотерапевтом методы работы с тревожностью и депрессией, помимо медикаментозной терапии. Самое главное – это ваше здоровье и благополучие. Поэтому важно работать в команде с врачом для нахождения наилучшего решения, которое поможет вам справляться как с тревожным расстройством, так и с увеличением веса.