Как справиться с лишним весом после операции? — вопрос №191987

Здравствуйте,увеличение веса в менопаузе это защитная реакция-жировая ткань вырабатывает так недостающие вам эстрогены в этом возрасте. Для стабилизации веса можно продолжить заместительную менопаузальную терапию(при отсутствии противопоказаний. Сдайте кровь на Ттг,пролактин,сахар

Увеличение веса после удаления органов может быть связано с гормональными изменениями, которые затрагивают обмен веществ. Важно учитывать, что после такой операции также могут возникать изменения в психологическом состоянии и уровне активности. Я рекомендую обратиться к врачу-эндокринологу для проверки гормонального фона. Возможно, вам потребуется гормонозаместительная терапия или другие подходы для нормализации обмена веществ. Кроме того, стоит проанализировать ваш рацион и физическую активность с диетологом, чтобы выявить возможные коррекции. Важно помнить, что каждое тело уникально, и подход должен быть индивидуальным.

После удаления органа, особенно в таком значимом для гормонального фона месте, как женская репродуктивная система, изменения в теле могут быть довольно сложными и многогранными. Первое, на что стоит обратить внимание, это ваше общее состояние здоровья, включая уровень стресса, качество сна и эмоциональное состояние. Эти факторы могут играть значительную роль в наборе веса. Важным шагом будет повторная консультация с врачом-эндокринологом, чтобы оценить текущий уровень гормонов, так как их дисбаланс может продолжать влиять на обмен веществ даже после прекращения гормонозаместительной терапии. Возможно, стоит рассмотреть возможность возобновления этой терапии или поиска альтернативных решений. Кроме того, обратите внимание на состав своего рациона. Даже если количество потребляемых калорий не изменилось, качество питания имеет огромное значение. Работайте с диетологом, чтобы адаптировать свой рацион, например, увеличить количество белка, клетчатки и полезных жиров, а также сократить простые углеводы и насыщенные жиры. Также важно регулярно заниматься физической активностью, но не всегда подразумевается сложный тренинг в спортзале. Прогулки на свежем воздухе, занятия йогой или плаванием могут быть более подходящими в вашем случае. Важно найти тот вид активности, который будет приносить удовольствие и не вызывать сильного стресса для организма. Наконец, учитывайте и психологический аспект. Не исключено, что консультация с психологом или психотерапевтом поможет справиться с эмоциями по поводу изменений в теле и восстановить положительный настрой на здоровье и активность. Помните, что ваш путь к нормализации веса требует времени и терпения, поэтому важно подходить к этому процессу комплексно и с заботой о себе.