Какой нормальный вес для моей дочери и как избежать ожирения? — вопрос №1280178

Здравствуйте. У нас с мужем имеется избыточная масса тела. В детстве мы были нормальными детьми, муж даже я бы сказала, был худеньким, а я нормальным ребёнком, никогда не страдала ожирением. Но в 6 лет моя мама забрала меня жить к себе в другой город и там я начала полнеть. Каждый месяц прибавка на весах была значительная. А у мужа в 8 лет был васкулит (по моему правильно написала), он даже в реанимацию попал. Ему врач прописал диету, первое время придерживались, а потом родителям просто надоело и он начал кушать все и полнеть. Так вот сейчас у нас родилась дочь и я очень боюсь, что у неё тоже будет ожирение. Сейчас ей 1.4 рост 75 см, а вес 10.4 нормальный ли вес у ребёнка по соотношению роста? И какой шанс что ей ожирение тоже грозит? Кстати, сейчас мы сидим на правильном питании. Дочка кушает все с нами. Муж весил 107, а сейчас 96 при росте 165, а я весила 112кг, а сейчас 101 при росте 154 вобщем-то мы находимся на стадии похудения. Кушаем лёгкие супчик без обжарки и всего подобного, овощи, салаты, рагу, мясо индейки, курицы или говядины естественно дочка питается с нами с одного стола. Единственное что она кушает на завтрак кашу геркулес, гречку, кукурузную кашу, рис на молоке. Но мы с мужем не едим каши по утрам вместе с ней