Ухудшится ли потенция при воздержании? — вопрос №949645

Воздержание от мастурбации не обязательно приведет к ухудшению потенции, но может вызвать некоторый дискомфорт. Периодические мастурбации могут быть полезны для поддержания сексуального здоровья. Как правило, не более 2-3 раз в неделю является разумным подходом.

Потенция может не ухудшиться при воздержании, однако длительный период без сексуальной активности может привести к некоторому дискомфорту и психологическим ошибкам восприятия своего сексуального здоровья. Ваши опасения относительно снижения потенции в первую очередь являются психологическими. Частая мастурбация действительно может влиять на вашу чувствительность и восприятие удовольствия от секса, особенно если существует привыкание к определённым стимулам во время мастурбации. Ваша идея о том, чтобы время от времени мастурбировать для проверки своих возможностей и снижения накопившейся сексуальной энергии, достаточно разумна. Это может помочь вам лучше понять своё тело и улучшить уверенность в собственных силах. Рекомендуется делать это примерно 1-2 раза в неделю, чтобы сохранить баланс и не привязываться к привычке. Также важно рассмотреть возможность внести разнообразие в свою сексуальную жизнь, например, изучать различные способы получения удовольствия или повышать свою эмоциональную связь с партнёршей, когда она появится. Не забывайте и о психоэмоциональном аспекте: работа с психотерапевтом или сексологом может помочь снизить тревожность и разобраться с вашими переживаниями. Важно оставаться открытым для новых впечатлений и не зацикливаться на негативных мыслях о своей потенции.