Что делать при тяжести в животе и симптомах СРК после неправильного питания? — вопрос №1514405

Уважаемые врачи, помогите разобраться с проблемой, которую хочу решить. Под новый год у меня начались симптомы, которых ранее не было, тяжесть в животе, как будто хочется в туалет или крутит живот. Эти урчания, ноющие, небольшие боли идут то слева от пупка, то выше, то под правым ребром т. д. Обратился к Гастроэнтерологу и отдельно в поликлинике платно (чтобы не ждать) сделал ФГДС — результат, отсутствует даже поверхностный гастрит, 12-и перстная кишка и все остальное в норме, только небольшой полип, который и был до этого. (Без изменений). Так-же сделано УЗИ — все в норме. Результат Крови — небольшое повышение Билирубина, лейкоцитов (как будто после ОРВИ) и у меня всегда повышен Гемоглобин с 15-и лет (Холодовая Крапивница). Гастроэнтеролог пропульпировав, не нашел ничего критического, анализ кала показал не перевариваемую клечатку, скрытая кровь отсутствует, цвет — нормальный, оформленный. На основе всего я получил диагноз СРК и мне прописали Мезим 20000 и Тримедат (спазмольгетик), позже мезим заменил на 2 по 3000 перед едой. От Тримедата не было сильных улучшений и стал еще добавлять Омез 1р в день, спустя некоторое время — стало лучше. К сожалению, сейчас снова все тоже самое, буду честен, 2 недели (видимо на фоне отличного самочувствия со стороны ЖКТ) употреблял вредную пищу, включая фастфуд и один раз — острый соус, который возможно снова справоцировал все эти симптомы). Сейчас тяжесть, ноющие (несильные) боли в разных местах, 2-3 дня был жидкий стул, но не часто, как и всегда, 1 раз водой. Начал пропивать Омез + Бифиформ, (т.к тримедат тогда не дал результатов). Сейчас стул нормализовался, но присутствует Кислый запах у стула, чего не было ранее и сильная тяжесть, то ее нет, то она умеренная, возможно при переваривании. Возможно пью не то, т.к не сдавал на СИБР и во всю эту сторону. Я уже запутался. Прошу откликнуться.