Что делать с тревожностью и тремором в голове? — вопрос №1434736

Начните с эндокринолога,нужно проверить щитовидную железу , гормоны(ттг,то,то,ат к тпо)+узи щитовидной железы

Юлия Игоревна, делала узи щитовидки, сказали все хорошо, делала 3 мес назад

Идите к психиатру, в юном возрасте это хорошо вылечивается

Владислав Олегович,почему то щитовидку душит будто в горле и ком появился, из за этого тошнит , чувствую что в горле около щитовидки посередине что то душит

Владислав Олегович, это не опасно вообще для моего возраста, запишусь к психиатру как вы и сказали, а из за чего такое состояние может быть

Тревожность и тремор, особенно в таком юном возрасте, могут быть связаны с различными факторами, в том числе с психоэмоциональным состоянием, переутомлением, стрессом или нервным перенапряжением. Учитывая, что вы уже прошли обследование у кардиолога и исключили сердечно-сосудистые нарушения, вероятно, проблема может быть связана с нервной системой. Тремор в голове, о котором вы упоминаете, может быть симптомом повышенной тревожности или напряжения. Когда человек испытывает стресс или тревогу, организм начинает реагировать, и могут возникать различные физические симптомы, включая тремор и учащенное сердцебиение. Также стоит обратить внимание на ваше состояние, когда вы учитесь, ведь высокая нагрузка в школе может способствовать переутомлению и усугублять тревожность. Рекомендую вам обратить внимание на свой режим дня: старайтесь высыпаться, выделять время на отдых и занятия, которые приносят вам радость. Можно включить физическую активность, например, прогулки на свежем воздухе или занятия спортом, что поможет снять напряжение и улучшить общее состояние. Также полезно заняться методами релаксации: медитацией, глубоким дыханием или йогой. Если тревожность не проходит или усиливается, стоит обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам проработать эти ощущения и научить справляться со стрессом. Если у вас есть возможность, обсудите свои переживания с родителями или близкими людьми, чтобы получить поддержку. Что касается дефицита витаминов, то стоит проконсультироваться с врачом по поводу необходимости продолжения приема витаминов или добавок, которые могут помочь вашему организму. Но не забывайте, что это только часть комплексного подхода, который подразумевает внимание к своему психологическому и физическому состоянию. Также не игнорируйте симптомы, такие как пульсация в животе или затрудненное дыхание, если они будут сохраняться или возрастать — лучше проконсультироваться с врачом для дополнительного обследования. Здоровья вам.

Ваши симптомы действительно могут быть связаны с повышенной тревожностью и стрессом, особенно в такой возрастной период. Рассмотрите возможность работы с психотерапевтом или психологом, который поможет вам справиться с этими переживаниями и научит методам управления стрессом. Также важно уделять внимание своему сну и отдыху. Постарайтесь создать режим, который позволит вам расслабляться вечером перед сном, избегая интенсивной умственной нагрузки. Практики глубокого дыхания или медитации могут быть полезны в такие моменты. Не стоит забывать и о физической активности, которая поможет снизить уровень напряжения. Если тремор и другие симптомы продолжают вас беспокоить, консультация невролога также может помочь определить причину и назначить лечение. Позаботьтесь о себе.