Как справиться с тревожно-депрессивным расстройством после COVID-19? — вопрос №1116969

Не стоит паниковать из-за временного возвращения тревоги, это вполне естественно после перенесенных стрессов. Важно продолжать лечение под наблюдением специалиста, поскольку резкое прекращение препарата может вызвать обострения. Рекомендуется вновь обратиться к психиатру, который сможет корректировать терапию и, возможно, предложит альтернативные методы, такие как психотерапия. Справиться с тревожно-депрессивным расстройством можно, но для этого потребуется время и последовательность в лечении. Работая над собой и получая поддержку, вы можете значительно улучшить свое состояние.

Тревожно-депрессивное расстройство может быть связано с переживаниями после перенесённой болезни, и это вполне нормальная реакция на стрессовые события такого рода. Повторения тревожных состояний при любых проблемах со здоровьем могут происходить, но это не значит, что вы будете чувствовать себя плохо постоянно. Важно обсудить свои симптомы с психиатром или психологом, которые могут назначить подходящее вам лечение и дать рекомендации по психотерапии. Полное выздоровление возможно, но это требует времени и поддержки. Подумайте о том, чтобы продолжить терапию и интегрировать в свою жизнь практики снижения стресса, такие как медитация или регулярные физические нагрузки. Не забывайте, что вашему психическому здоровью нужно столько же внимания, сколько и физическому.