Как помочь при периодической тошноте у подростка? — вопрос №1401754

Здравствуйте. Тошнота возникает натощак , после еды или внезапно? Бывает ли рвота? Не беспокоят ли изжога, боли в животе ?

Внезапно, как правило рвоты нет. Слабость присутствует. Живот при этом не болит, изжоги нет

Периодическая тошнота у подростков может быть связана с множеством причин, и в вашем случае, с учетом нормальных результатов анализов и заключений специалистов, вероятно, действительно речь идет о гормональной перестройке организма. В этот период дети могут испытывать различные физические и эмоциональные изменения, что может приводить к дискомфорту. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вашему сыну: 1. **Соблюдение режима питания**: Убедитесь, что он принимает небольшие, но частые приемы пищи, чтобы избежать перезагрузки пищеварительной системы. Избегайте жирной, тяжелой и сильно приправленной пищи, которая может усугублять тошноту. 2. **Питьевой режим**: Поддерживайте необходимый уровень гидратации. Часто подростки забывают пить воду, что может привести к обезвоживанию и ухудшению самочувствия. 3. **Регулярная физическая активность**: Умеренные занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь улучшить общее состояние и снизить уровень стресса. 4. **Управление стрессом**: Психоэмоциональное состояние играет важную роль в здоровье подростка. Рассмотрите занятия йогой, медитацией или другими техниками для снятия стресса и волнения. 5. **Сон**: Обратите внимание на качество сна. Недостаток сна может усугубить симптомы. Для хорошего отдыха рекомендуется придерживаться регулярного режима сна. 6. **Показания к дополнительным исследованиям**: Если тошнота сохраняется или усиливается, стоит обсудить с врачом возможность дополнительных исследований, таких как гастроскопия, обследование на наличие пищевой непереносимости или аллергии, проверку состояния желудочно-кишечного тракта. Если симптомы сохраняются или вызывают опасения, не стесняйтесь снова обратиться к врачу или консультироваться с другими специалистами для более глубокого изучения проблемы.

Для помощи вашему сыну можно дополнительно рассмотреть возможность ведения дневника питания и самочувствия, где он будет фиксировать, какие продукты он употребляет и когда возникают эпизоды тошноты. Это поможет выявить возможные триггеры. Также важно обратить внимание на эмоциональное состояние сына, поскольку стрессы и тревожные ситуации могут усиливать проявления. Возможно, стоит обратиться к психологу или провести разговор на эту тему, чтобы он мог делиться своими переживаниями.