Стресс — вопрос №1579756

Здравствуйте, Татьяна. Ваша реакция — это естественный сигнал, что психоэмоциональная и физическая нагрузка превышает ресурс. Паксил помогает стабилизировать настроение, но он не отменяет необходимость выстраивания границ и условий, в которых Вы чувствуете себя в безопасности. Постоянный стресс от семейных конфликтов — реально влияет на здоровье: скачки давления, бессонница, истощение нервной системы. Вам важно обратиться за поддержкой — к психотерапевту (желательно очно), обсудить возможность семейной терапии. Также обсудите с кардиологом подбор лекарства от давления, если оно стабильно повышается. С мужем — важно понимать: если алкоголь и скандалы повторяются, без его желания менять поведение — жить «как раньше» не получится. Сначала защитите себя — физически, психологически и медикаментозно, а потом уже решайте, куда двигаться дальше.

Здравствуйте. Сожалею вашей ситуации, но решить вопрос только медикаментозно не получится. Необходимо вернуть себе внутреннюю гармонию и снизить стресс, а для этого нужно устранить причину — либо изменить саму ситуацию (настроить супруга или исключить контакты) либо изменить свое отношение к данной ситуации

Здравствуйте. Вам необходимо решать вопрос с мужем. Медикаментозное лечение мало поможет если дома постоянно стресс. Вариант вы выбираете сами. Либо уход от мужа, либо принятие решения о кодировке и отказа от алкоголя, либо вы с этим смиритесь и не будете реагировать так остро.

Татьяна, здравствуйте. В вашей ситуации ключевое — защитить свое здоровье, поскольку стресс от скандалов и алкогольного поведения мужа напрямую влияет на ваше давление, а это опасно рисками инсульта или сердечного приступа, особенно на фоне приема Паксила, который требует стабильного эмоционального фона. Я бы рекомендовал: во-первых, обсудите с терапевтом коррекцию терапии, возможно, добавить гипотензивный препарат кратковременного действия (например, каптоприл) для экстренных случаев резкого подъема давления, во-вторых, организуйте себе безопасное пространство — временно переезжайте к родным или друзьям, когда скандалы обостряются, чтобы избежать прямого стресса, в-третьих, предложите мужу консультацию нарколога — если он согласится, варианты включают амбулаторное кодирование или стационарный курс детоксикации, но если откажется, сосредоточьтесь на своей безопасности — хронический стресс усугубляет и депрессию, и гипертонию. Для ежедневной поддержки начните практиковать дыхательные техники — вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 6 — это помогает быстро снизить давление в острых ситуациях, также запишитесь к психотерапевту, работающему с созависимыми отношениями — он поможет выстроить границы и снизить эмоциональную нагрузку. Ваше здоровье сейчас приоритет — без стабилизации давления и психологического состояния риски серьезных осложнений растут. С уважением, Галунов Дмитрий Валерьевич

Здравствуйте, в подобной ситуации нужно дополнительно работать со стрессовым фактором (супругом) — предложить работу с психотерапевтом, наркологом. Для Вас подключать психотерапию (КПТ), использовать техники релаксации (медитация, дыхательная гимнастика, умеренная физическая активность, достаточный сон). Если страдает общение внутри семьи, то, возможно, нужна еще работа с семейным психологом, особенно, если цель сохранить отношения и здоровье.

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей ситуацией. Я понимаю, что вы переживаете трудные времена, и это может влиять на ваше здоровье. Давайте попробуем разобраться, как можно улучшить ваше состояние. 1. Психологическая поддержка: Паксил (пароксетин) — это антидепрессант, который может помочь справиться с депрессией и тревожностью. Однако, если стрессовые ситуации дома продолжают негативно влиять на ваше здоровье, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации с психологом или психотерапевтом. Они могут помочь вам разработать стратегии управления стрессом и улучшения эмоционального состояния. 2. Контроль артериального давления: Стресс и эмоциональные переживания могут повышать артериальное давление. Рекомендуется регулярно измерять давление и вести дневник его показателей. Если давление часто повышается, обсудите с врачом возможность корректировки терапии. 3. Образ жизни: — Физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. — Релаксация: Практики релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, могут помочь вам справляться со стрессом. 4. Поддержка: Возможно, стоит обсудить с мужем ваши переживания и попытаться найти компромиссное решение. Если это не помогает, рассмотрите возможность семейной терапии. 5. Медикаментозная терапия: Если вы чувствуете, что паксил не полностью справляется с вашими симптомами, обсудите с врачом возможность корректировки дозировки или смены препарата.

Здравствуйте! Ситуация, в которой вы находитесь, действительно очень трудная и требует внимания. Прежде всего, важно заботиться о своем здоровье, особенно если вы испытываете повышение давления. Стресс и конфликтные ситуации могут оказывать серьезное влияние на ваше самочувствие. Попробуйте рассмотреть возможность поиска поддержки, будь то общение с друзьями, членами семьи или специалистом, таким как психотерапевт. Это может помочь вам получить новые перспективы и стратегии для управления вашей ситуацией. Также подумайте о том, чтобы обсудить с врачом ваши переживания и состояние, особенно в контексте приема паксила. Возможно, вам потребуется корректировка терапии или дополнительные методы поддержки. Обсудите с супругом сложившуюся ситуацию Посетите группы поддержки для созависимых это может помочь вам найти выход из данной ситуации

Здравствуйте, Татьяна. Очень трудно жить с больным алкогольной зависимостью и мириться с его пристрастием. Первое, о чём хочется сказать: вы не можете повлиять на желание вашего мужа в отношении алкоголя. Поэтому бесполезно с ним конфликтовать и требовать от него хорошего поведения. Решение мужа- это результат его внутренней работы или недоработки. Второе: поменяться можете только вы сами. А, именно, — измените своё отношение к А/З мужа ииу нему самому. Вы почувствуете значительное облегчение после такого изменения, так как вам станет предельно ясно, что мы не можем влиять на мышление других людей, даже очень близких. Третье: при невозможности справиться со своими мыслями и эмоциями, вы можете подумать о разводе или разъезде с мужем. Это тоже решение, причём очень смелое и кардинальное. Это также поможет сохранить ваше здоровье, ведь постоянно жить на антидепрессантах тоже чревато последствиями по здоровью. Подумайте, выход всегда найдётся при желании перемен к лучшему. С уважением к вам.

Добрый вечер! Насчёт давления нужно очно исключить причины со стороны врачей. А далее обратиться очно к психотерапевту или к психологу, можно онлайн. Нужно решить вопрос с мужем, как лично Вам быть дальше, либо менять своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому. Также очно обратиться к психиатру за лечением. А муж хочет прекратить пить? Ваши переживания вполне понятны, но алкоголь очень часто превыше всего бывает. Чтобы человек бросил пить, необходимо не Ваше желание, а его, в первую очередь. Он может и не считать, что у него есть проблемы с алкоголем, ведь он же бывает трезвый, т. е. человек недооценивает свою проблему и может считать, что Вы преувеличиваете. Всё зависит от того, насколько у мужа будет стойкое желание не пить вообще, если у него есть проблемы с алкоголем, то с каждым разом ему будет хотеться пить больше и больше. Человек с алкогольной зависимостью всегда должен контролировать себя, посещать специалистов, с которыми он будет работать над своей зависимостью постоянно, также есть группы людей с алкогольной зависимостью. Его расслабляет алкоголь, поэтому он к нему и тянется, значит взамен на расслабление от алкоголя нужно найти другой способ отдыха. Что Ваш муж любит? А что любите Вы? Возможно, Вы подумаете вместе и найдете общее занятие, которое будет Вас сближать и заодно его отвлекать. Распорядок дня всегда должен быть у мужа. Предложите мужу обратиться к специалистам (нарколог, психотерапевт, психолог) и работать над зависимостью, также человек с алкогольной зависимостью посещает группы людей, которые страдают алкогольной зависимостью (группы Анонимных Алкоголиков). Алкоголизм быстро переходит грани, нет контроля насчёт количества, всегда, есть желание выпить ещё, т. к. предыдущей дозы становится недостаточно. С алкогольной зависимостью справиться можно, если сам человек видит в этом проблему и захочет измениться, если нет, то найдёт много отговорок и Вам его не разубедить. Если муж не захочет меняться — Ваши действия? Возможно, Вам также нужно работать с со-зависимостью. Созависимость характеризуется тем, что человек полностью погружается в жизнь другого человека (в мужа, к примеру), обычно чаще всего зависимого от алкоголя, азартных игр. У созависимых часто низкая самооценка, они винят себя во всем, боятся одиночества, хотят быть нужными и важными для другого. Они преданные, нуждаются в муже. Вы можете ознакомиться с треугольником «Карпмана» — «жертва», «спасатель», «пре-следователь». «Жертва» — Жалуется, обесценивает себя. «Спасатель» — Помогает, спасает других. «Преследователь» — Обвиняет, критикует. Но, эти роль могут меняться. И чтобы из них выйти, нужно работать над этим, нужна психотерапия.