Странные мысли и сны в 13 лет – что делать? — вопрос №756384

Странные мысли и сны в вашем возрасте могут быть нормальной частью взросления. Попробуйте проводить больше времени на свежем воздухе и занимайтесь физической активностью. Если вас это беспокоит, стоит обсудить с кем-то, кому вы доверяете.

Не стоит переживать по поводу странных мыслей и снов в вашем возрасте, это может быть вполне нормально. Переходный период подросткового возраста сопряжён с множеством изменений как в физическом, так и в психическом плане. Часто в это время молодые люди начинают задаваться вопросами о своем месте в мире, своих чувствах и желаниях. Ваша активность за телефоном может влиять на ваше психоэмоциональное состояние, поэтому стоит рассмотреть возможность уменьшить время, проведенное с гаджетами. Вместо этого уделите время хобби, спорту или общению с друзьями на свежем воздухе. Это не только поможет вам отвлечься от навязчивых мыслей, но и улучшит общее состояние. Если вам по-прежнему будет не по себе, попробуйте поговорить с родителями или с теми, кому вы доверяете, о своих переживаниях. Разговор может помочь вам лучше понять себя и свои чувства. Но если состояние усугубляется или становится невыносимым, не откладывайте обращение к специалисту, даже если это кажется вам сейчас трудным.