Стоит ли продолжать тренировки? — вопрос №635170

Здравствуйте, доктор! Мне 58 лет, я занимаюсь спортом уже 2 года, посещаю спорткомплекс 5 часов в неделю: 2 часа пилатес и 3 часа силовых тренировок, также много хожу пешком, в среднем по 12000 шагов через день. Я не голодаю, просто не переедаю, и за это время похудела на 9 кг. Теперь, спустя неделю, как вдруг почувствовала колики и мурашки на ногах и руках. Я в недоумении, ведь стараюсь поддерживать здоровье, а чувствую себя хуже. Что мне делать? Если продолжать тренироваться в том же режиме, не будет ли это ухудшать состояние? Также я начала принимать магнелис, натекаль и спирулину, пью 1,5 литра воды в день. Колики ушли, мурашки стали появляться реже. У меня есть диагнозы: шейный хондроз, ипохондрия, тревожное расстройство, ОКР. Спасибо за ответ.