Вопрос закрыт

Стоит ли продолжать тренировки? — вопрос №635170

Аноним
06 апреля 2022 г. в 21:29
Здравствуйте, доктор! Мне 58 лет, я занимаюсь спортом уже 2 года, посещаю спорткомплекс 5 часов в неделю: 2 часа пилатес и 3 часа силовых тренировок, также много хожу пешком, в среднем по 12000 шагов через день. Я не голодаю, просто не переедаю, и за это время похудела на 9 кг. Теперь, спустя неделю, как вдруг почувствовала колики и мурашки на ногах и руках. Я в недоумении, ведь стараюсь поддерживать здоровье, а чувствую себя хуже. Что мне делать? Если продолжать тренироваться в том же режиме, не будет ли это ухудшать состояние? Также я начала принимать магнелис, натекаль и спирулину, пью 1,5 литра воды в день. Колики ушли, мурашки стали появляться реже. У меня есть диагнозы: шейный хондроз, ипохондрия, тревожное расстройство, ОКР. Спасибо за ответ.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Если колики и мурашки стали реже проявляться, это может быть хорошим знаком. Тем не менее, учитывая ваш возраст и существующие заболевания, стоит проконсультироваться с врачом о продолжении тренировок. Важно подбирать интенсивность и нагрузку правильно, чтобы избежать ухудшения состояния.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Продолжать тренировки можно, но важно адаптировать программу под ваше состояние. С учетом диагнозов, стоит обратить внимание на техники расслабления и легкие физические нагрузки, например, увеличить количество пеших прогулок и добавить занятия йогой. Проконсультируйтесь с врачом о корректировке программы тренировок и возможных медицинских вмешательствах для улучшения самочувствия.

Похожие вопросы
Температура и сыпь у ребенка: аллергия или инфекция?
Аноним, 26 лет, женский пол
11 июля 2023 г. в 01:18
У моего 9-месячного сына началась высокая температура и сыпь на ушке и щеке. Температура поднималась и спала, сыпь исчезла, но осталась небольшая...
2 ответа
Что делать при симптомах вирусной инфекции у детей?
Аноним, 35 лет, женский пол
04 августа 2022 г. в 15:36
Здравствуйте! Неделю назад у моей трехлетней дочери начался острый гастроэнтерит. Она страдала от высокой температуры и диареи. Лекарства помогли, но...
2 ответа
Что делать с реакцией на прививку у ребёнка?
Аноним, 24 года, женский пол
31 марта 2022 г. в 21:26
У моего ребёнка, которому 1 год и 6 месяцев, после прививки от кори, краснухи и паротита появилась сыпь на лбу, шее, спине, животе и между ног. До...
2 ответа
Что делать с ухудшением состояния?
Аноним, 32 года, женский пол
18 февраля 2023 г. в 12:54
У меня ухудшается состояние. С каждым месяцем у меня возникают озноб и высокая температура. Я вообще не выхожу на улицу, у меня нарастает...
2 ответа
Что может означать сыпь и волдыри у ребенка?
Аноним, 35 лет, женский пол
15 мая 2023 г. в 21:03
Здравствуйте. Моему ребенку 2 года и 3 месяца. На протяжении двух дней была высокая температура, но других симптомов не было. Сегодня утром я...
2 ответа
Что за сыпь и как ее лечить?
Аноним, 25 лет, женский пол
10 ноября 2024 г. в 18:19
У моего сына 3 лет появилась сыпь на животе и лобковой области, которая стала увеличиваться. Температура колебалась, но сейчас её нет. Сыпь не...
2 ответа
Что может вызывать сыпь, зуд и высокую температуру?
Аноним
14 декабря 2017 г. в 01:40
У меня уже 5 дней возникает сыпь по всему телу, зуд, и температура не спадает. Также сильно болит горло. Мне 20 лет, что могло вызвать эти симптомы?
2 ответа
Что может означать субфебрильная температура и боли в груди?
Аноним, женский пол
15 января 2017 г. в 23:01
Мне 22 года, я девушка. У меня уже два месяца держится субфебрильная температура с утренними показателями 36.6 и вечерними до 37.4. За последний месяц...
2 ответа
Нормальна ли сыпь при герпангине у ребенка?
Аноним
14 апреля 2020 г. в 20:07
У моей дочери 5 лет герпангина. Температура держится 38.8-37.7 три дня, кашля и насморка нет. На третий день появилась сыпь на ладонях, ступнях и во...
2 ответа
Почему у ребенка сохраняется температура?
Аноним, 38 лет, женский пол
12 апреля 2017 г. в 13:52
Здравствуйте. У моей дочери, которой 3.5 месяца, после прививки акдс на 17 июня поднялась температура, но после жаропонижающего она спала. Через 5...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут