Стоит ли отказываться от очков для тренировки зрения? — вопрос №600499

Отказ от очков при близорукости действительно может ухудшить ваше зрение и вызвать нагрузку на глаза, особенно при длительной работе за компьютером, что уже наблюдается у вас. Ношение очков или линз позволяет вашему зрению более правильно функционировать в условиях, в которых вам требуется это, особенно при зрительных нагрузках. Что касается тренировки зрения, существуют специальные упражнения для глаз, которые могут помочь улучшить фокусировку и снизить усталость. Они могут быть полезными в дополнение к ношению очков. Например, правило 20-20-20, по которому каждые 20 минут работы за компьютером следует делать перерыв и смотреть на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд, может помочь снизить напряжение. Кроме того, вы можете также проконсультироваться с офтальмологом по поводу программ для улучшения зрения, которые включают упражнения, направленные на укрепление мышц глаз. Учтите, что любые изменения в режиме ношения очков должны обсуждаться с вашим врачом.

Отказ от очков при близорукости может ухудшить ваше зрение и вызвать нагрузку на глаза. Рекомендуется носить очки или линзы, особенно при длительной работе за компьютером.