Стоит ли бояться инфаркта? — вопрос №943117

Тревога, которую вы испытываете, вполне объяснима, особенно после перенесенного ковида и в условиях наличия тревожного расстройства. Жжение в груди и спине может быть как результатом физических факторов, так и проявлениями вашего психоэмоционального состояния. Поскольку все результаты анализов в норме, это, конечно, обнадеживает. Тем не менее, важно понимать, что страх инфаркта может усиливаться тревожными расстройствами, и даже незначительные телесные симптомы могут восприниматься особенно остро. Рекомендую вам не только обратиться к кардиологу для более детального обследования, но и рассмотреть возможность занятий с психотерапевтом. Психотерапия может помочь вам разобраться с вашим состоянием и выработать стратегии для управления тревожностью. Возможно, стоит также подумать о ведении дневника, в котором вы сможете записывать свои мысли, чувства и симптомы, чтобы лучше отслеживать их и понимать причины. Регулярные физические активности, такие как йога или плавание, способны помочь вам снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Если появятся новые симптомы или усилится выраженность существующих, обязательно сообщите об этом своему врачу для корректировки терапии.

Ваша тревога вполне понятна, особенно на фоне перенесенного ковида и имеющегося тревожного расстройства. Жжение в груди и спине может быть связано как с физическими, так и с психологическими факторами. Если все результаты анализов в норме, это хороший сигнал, но важно помнить, что страх инфаркта может усугубляться тревожными расстройствами. С учетом вашего возраста и симптомов, рекомендую обратиться к кардиологу для более детального осмотра и, может быть, дополнительных исследований. Также было бы полезно рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, который сможет помочь справиться с тревожностью и научить методам релаксации и управления стрессом. Занятия физической активностью, такие как прогулки на свежем воздухе, могут также помочь вам улучшить общее состояние и снизить уровень тревожности. Не стесняйтесь сообщить своему врачу об усилении симптомов, чтобы получить поддержку и необходимое лечение.