Стоит ли беспокоиться о повышенных показателях биохимического анализа крови при рекомпозиции тела? — вопрос №1391047

Повышение некоторых показателей в биохимическом анализе крови при соблюдении диеты и интенсивных тренировках — явление достаточно распространённое и может быть связано с несколькими факторами. Ваш рацион с высоким содержанием белка (220 г), умеренным количеством углеводов (160 г) и жиров (70 г), а также использование креатина — это хороший подход при рекомпозиции тела, но важно обратить внимание на результаты анализов. Высокий уровень белка в рационе может нагрузить почки и печень, особенно если существуют скрытые заболевания. Креатин способствует задержке жидкости в мышцах и может влиять на показатели креатинина и других биохимических маркеров. Рекомендую: 1. Консультироваться с врачом или диетологом для оценки конкретных повышенных показателей и возможной коррекции рациона. 2. Повторить анализ крови через 2-4 недели, чтобы оценить динамику изменений. 3. Обязательно проверять функции почек и печени, если показатели, связанные с этими органами, повышены. 4. Поддерживать адекватный водный баланс для оптимального функционирования почек. 5. При необходимости скорректировать дозу креатина либо временно прекратить его приём для оценки влияния на анализы. Важно понимать, что рекомпозиция предполагает длительный и постепенный процесс — избегайте чрезмерных нагрузок и постоянно контролируйте здоровье. В случае возникновения симптомов, таких как боль, слабость, отёки или ухудшение самочувствия, незамедлительно обратитесь к врачу.

Высокий уровень белка в рационе и интенсивные силовые тренировки могут привести к физиологическому повышению некоторых биохимических показателей крови, таких как креатинин и ферменты печени. Приём креатина также влияет на уровень креатинина в крови, что может быть ошибочно интерпретировано как нарушение функции почек. Однако не стоит исключать возможность скрытых заболеваний печени или почек, поэтому важно провести комплексное обследование. Дополнительно к рекомендациям по коррекции рациона и контролю анализа, стоит обратить внимание на индивидуальную переносимость креатина и, при необходимости, уменьшить его дозу. Также полезно включить в рацион антиоксиданты и средства для поддержки печени, например, расторопшу. Рекомендую консультироваться с нефрологом и гастроэнтерологом для оценки функции почек и печени, а в случае сохранения повышенных показателей, возможно проведение более глубокого обследования. Важно не только контролировать биохимические показатели, но и обращать внимание на общее самочувствие и регулярность обследований.