Снижение либидо может быть связано как с гормональными нарушениями, так и с другими факторами (стресс, переутомление, психологические причины и т. д.). Ваши результаты анализов действительно показывают низкий уровень тестостерона, который играет ключевую роль в сексуальном влечении. Однако важно учитывать, что гормональная система — это сложный механизм, и причины могут быть многокомпонентными.
---
Что важно учесть:
1. Тестостерон (4.99 нмоль/л при норме 10.0–90.0):
Значительно ниже нормы. Это может объяснять снижение либидо, но требуется уточнить причину гипогонадизма (низкого тестостерона). Возможные причины:
— Нарушения работы яичников,
— Хронический стресс,
— Дисфункция щитовидной железы,
— Приём некоторых препаратов (например, оральных контрацептивов).
2. Пролактин (175.12 мЕд/л при норме до 555.44):
В пределах нормы, но ближе к нижней границе. Резкие колебания пролактина также могут влиять на либидо.
3. Другие гормоны (ЛГ, ФСГ, эстрадиол):
В пределах референсных значений, что может указывать на сохранность функции яичников.
---
Что делать:
1. Обратитесь к эндокринологу или гинекологу-эндокринологу.
Только врач может определить причину низкого тестостерона и подобрать терапию. Самолечение гормональными препаратами опасно (риск нарушить баланс других гормонов, побочные эффекты).
2. Исключите негормональные причины:
— Дефицит витамина D, цинка, магния,
— Хронический стресс (высокий кортизол подавляет тестостерон),
— Недосып,
— Избыточный вес.
3. Естественные способы повышения тестостерона:
— Физическая активность: силовые тренировки, интервальные нагрузки,
— Диета: достаточное количество белка, полезных жиров (авокадо, орехи, рыба), цинк (устрицы, тыквенные семечки),
— Сон: 7–8 часов в сутки,
— Снижение стресса: йога, медитация, дыхательные практики.
---
Препараты:
Гормональная терапия (например, тестостерон в форме геля или пластырей) назначается только после полного обследования
и исключения противопоказаний (поликистоз яичников, опухоли и т. д.). Не принимайте гормоны без контроля врача!
---
Важно: Если снижение либидо сопровождается депрессией, апатией или другими симптомами — обсудите это с врачом. Иногда требуется комплексный подход (гормоны + работа с психотерапевтом). Не игнорируйте своё состояние — это поддаётся коррекции! 🌟