Снижение веса — вопрос №1585442

Пациент, 25 лет, женский пол

02 июля 2025 г. в 23:06

Здравствуйте, проблема с резким снижением веса. Питаюсь всей пищей, но вес не могу набрать, более 40 кг не повышается. Физическая нагрузка присутствует. Подскажите что делать?

Ответы врачей

Хасанова Линда Борисовна

4.4

1 отзыв

Диетолог

Стаж 17 лет

Здравствуйте. Если действительно есть дефицит массы тела, то рекомендуется увеличить вес постепенно. Будет эффективно выстроить здоровый сбалансированный рацион питания с профицитом калорий. Примерно +500 ккал в неделю. Желательно распределить этот объём еды равномерно на 5-6 приемов пищи. Возможно потребуется употребление лечебного питания в виде коктейлей, порошков. Важно соблюдать правильное соотношение БЖУ. Кроме этого следует разобраться с причинами низкого веса.

06 июля 2025 г.

Поблагодарить

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов