Смогу ли я избавиться от зависимости? — вопрос №407242

Избавиться от зависимости возможно, но это требует времени, усилий и комплексного подхода. Первое, что необходимо понять — зависимость это болезнь, и для ее лечения может потребоваться профессиональная помощь. Употребление психоактивных веществ, начиная с алкоголя в 13 лет, могло оказать негативное влияние на вашу психику и когнитивные функции, поэтому ухудшение памяти и наличие галлюцинаций это тревожные сигналы, которые не стоит игнорировать. Важно обратиться к специалисту в области психического здоровья, который поможет вам оценить ваше состояние и составить план лечения. Это может включать психотерапию, медикаментозное лечение и поддержку групп взаимопомощи. Для преодоления тяги к веществам полезно развивать навыки снятия стресса, находить поддерживающие окружения и заменять вредные привычки на здоровые занятия, такие как спорт, хобби или творчество. Помните, что процесс восстановления — это не краткосрочная цель, а длительный путь. Со временем, с поддержкой и правильным подходом, вы сможете улучшить свое состояние и качество жизни. Главное — не стесняться просить о помощи и открываться для изменений.

Совершенно верно, что вам необходимо обратиться к специалисту для оценки вашего состояния и разработки плана лечения, так как ваши симптомы указывают на возможные серьезные проблемы с психическим здоровьем. Помимо лечебных методов, стоит рассмотреть дополнительные альтернативы для преодоления зависимости, такие как занятия медитацией, йогой или арт-терапией, которые могут помочь укрепить психологическое здоровье и улучшить общее самочувствие. Важно найти поддержку в группе или среди близких, чтобы не оставаться наедине с трудностями.