Сколько нужно принимать витамина Д при уровне 19 нг/мл? — вопрос №1379350

При уровне витамина Д 19 нг/мл обычно рекомендуют дозировку 2000 МЕ в сутки, но точную дозу лучше определить после консультации с лечащим врачом и возможного повторного анализа. Самостоятельно увеличивать дозу до 5000 МЕ не рекомендуется без контроля врача.

Уровень витамина Д в крови 19 нг/мл действительно ниже нормы, которая обычно считается от 30 нг/мл. Рекомендуемая доза в 2000 МЕ витамина Д в сутки является достаточно распространенной при легкой степени дефицита и часто способствует постепенному нормализации уровня этого витамина. Повышение дозы до 5000 МЕ может быть необходимо только при подтверждённых показаниях врача и при проведении регулярного контроля уровня витамина Д, так как высокая доза без наблюдения может привести к нежелательным последствиям, таким как гиперкальциемия. Дополнительно следует оценить питание, уровень солнечного облучения и общее состояние здоровья, так как факторы усвоения витамина Д могут влиять на его уровень. Можно рассмотреть совместное использование препаратов с витамином К2, который способствует правильному использованию кальция в организме и уменьшает риск кальцификации сосудов. Рекомендуется обсудить с эндокринологом или терапевтом возможность проведения повторного анализа примерно через 3 месяца после начала терапии, чтобы корректировать дозу и оценить эффективность лечения. Самолечение или значительное увеличение дозы без медицинского наблюдения нецелесообразно и потенциально опасно.