Когда можно начать физические нагрузки после операции на колене? — вопрос №914224

После операции на колене, такой как удаление экзостоза, важно дать время колену для восстановления. Обычно рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок на протяжении первых 4-6 недель после операции. Однако точные сроки могут зависеть от вашей индивидуальной ситуации и степени восстановления. Лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом или хирургом, который проведет осмотр и даст рекомендации относительно начала физических нагрузок и реабилитационных упражнений.

Восстановление после операции на колене требует терпения и внимательного подхода. После удаления экзостоза очень важно следить за состоянием коленного сустава. Как правило, рекомендуется избегать физических нагрузок в течение первых 4-6 недель, чтобы дать организму время на восстановление. Однако в вашем случае, учитывая ваш возраст и общий уровень здоровья, можно рассмотреть возможность осторожного увеличения физической активности уже через несколько недель, если это позволит ваше самочувствие. Начинать стоит с легких упражнений, направленных на улучшение гибкости и укрепление мышц вокруг колена. Не стоит забывать о комплексной реабилитации, которая включает в себя не только физическую активность, но и физиотерапию. Обязательно следите за ощущениями в колене и избегайте болевых ощущений. Для более точных рекомендаций важно регулярно консультироваться с вашим лечащим врачом и следовать его указаниям.