Как справиться с синдромом отмены при снижении дозы антидепрессанта? — вопрос №890812

Добрый день! Мне 26 лет. 1,5 года пила Золофт по рецепту психиатора. Диагноз был поставлен Тревожно-депрессивное расстройство. Сначала пила 6 месяцев по 100мг, потом увеличили дозировку до 150мг в сутки, так пила год. Сейчас чувствую себя превосходно, прошла тревога и депрессивные мысли. Я в терапии и рефлексии. Приняла решение выходить с Золофта (сейчас заменён на Серлифт, так как в России Золофт больше не продают). Постепенно снижала дозировку на 25 мг каждые 10 дней. Всё было отлично и эмоционально, и физически, пока не дошла до дозировки 25 мг. Начала чувствовать физических дискомфорт, но через 10 дней продолжила курс и полностью отказалась от препарата. Продержалась 4 дня. Головокружение, тошнота, разкоординация, учащенный пульс, иногда тяжело дышать, слабость, трудно фокусировать зрение, трудно думать. Ощущение очень похоже на сильное похмелье и недосып. При этом голова не болит. Эмоционально всё прекрасно, не считая того, что данные симптомы начинают раздражать, так как их ни чем не убрать, и это делает меня нетрудоспособной Как я уже сказала, продержалась 4 деятельность, вернулась к дозировке 25мг. Решила сделать где один промежуточный шаг и разделить дозировку до 12,5мг через некоторое время, когда станет легче Сейчас продолжаю пить 25мг в сутки, но синдром отмены меня мучает. Очень страшно снизить дозировку, но очень хочется выйти с препарата. Я не нарушаю никаких рекомендаций, не чувствую никакого ухудшения и депрессии, но абсолютно не понимаю, как физически себе помочь Это состояние длится уже 3 неделю. Как вы понимаете, это очень мешает жить. Если способы помочь себе выйти с препарата? Некоторые врачи советуют принимать фенибут или атаракс, чтобы облегчить синдром отмены. Но у меня, нет тревоги или депрессивных состояний. Есть только очень сильное "похмелье" и заторможеность. Очень нуждаюсь в рекомендациях. Или просто терпеть, снижать и ждать? 😖