Как справиться с симптомами COVID-19 после контакта с заболевшим? — вопрос №594772

Симптомы, которые вы описываете, действительно характерны для COVID-19, и важно правильно с ними справляться. Поскольку у вас уже есть подтвержденный контакт с заболевшим, необходимо строго соблюдать изоляцию, чтобы избежать передачи вируса другим. Ваши симптомы указывают на то, что организм реагирует на инфекцию, и это вполне нормально, однако необходимо принимать меры для облегчения состояния. 1. **Лечение и симптоматическая терапия.** Рекомендуется использовать жаропонижающие средства, такие как парацетамол, для снижения температуры и облегчения головной боли. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, особенно если кашель и насморк у вас выражены. 2. **Кашель.** Для облегчения сухого кашля можно использовать препараты от кашля, такие как сиропы с кодеином или гингко билоба. Полоскания с раствором соли помогут уменьшить дискомфорт в горле. 3. **Дыхание.** Постарайтесь выполнять дыхательные упражнения, чтобы улучшить легочную вентиляцию и предотвратить застойные явления. Если у вас возникают затруднения с дыханием, это может указывать на необходимость немедленной медицинской помощи. 4. **Остеохондроз.** Учитывая наличие остеохондроза, следует быть осторожной с физической активностью и избегать неправильных поз во время отдыха. Рассмотрите возможность выполнения легких упражнений для укрепления спины и снижения болей. 5. **Мониторинг состояния.** Важно следить за своим состоянием и тем, как развиваются симптомы. При ухудшении ситуации, например, при значительном повышении температуры или затруднении дыхания, немедленно обращайтесь в медицинское учреждение. 6. **Профессиональная помощь.** Не забывайте о необходимости консультации с врачом. Возможно, будет назначено тестирование на COVID-19 для окончательной диагностики. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете облегчить свое состояние и быстрее восстановиться. Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью.