Чита

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация хирурга онлайн chevron-right

Как справиться с болью от переутомления?

Вопрос закрыт

Как справиться с болью от переутомления? — вопрос №483846

Елена, 40 лет, женский пол

09 марта 2021 г. в 16:48

заболело от переутомления ( на работе все время на ногах)

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Боль от переутомления, особенно если вы много находитесь на ногах, может быть признаком усталости мышц и суставов. Рекомендуется делать перерывы в работе, чтобы дать отдых вашим ногам. Попробуйте выполнять простые растяжки и укрепляющие упражнения, которые помогут улучшить циркуляцию крови. Также обратить внимание на удобную обувь и поддерживающие стельки, они могут существенно снизить нагрузку на ноги. Если боль не проходит или усиливается, следует обратиться к врачу для более детального обследования и возможного назначения лечения.

10 марта 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Хирург

Стаж 10 лет

Чтобы облегчить боль от переутомления, старайтесь чаще делать короткие перерывы, чтобы дать вашим ногам отдохнуть. Холодные компрессы могут помочь снизить воспаление и облегчить боль. Также полезно заниматься легкими физическими упражнениями в течение дня, которые увеличат приток крови к мышцам. Если вы не замечаете улучшений, стоит задуматься о консультации врача для исключения других причин болей.

11 марта 2021 г.

Аноним, 23 года, женский пол

14 января 2023 г. в 20:36

Могу ли я получить больничный на 7 дней, если у меня ОРВИ и болит всё тело из-за изнурительной работы в общепите? Какие симптомы могут стать...

2 ответа

Почему после операции на поджелудочной железе возникают сильные боли?

Аноним, 66 лет, мужской пол

09 марта 2022 г. в 23:47

После операции по удалению новообразования на головке поджелудочной железы у меня появились сильные режущие боли в области желудка и спины. Я сильно...

2 ответа

Когда можно возвращаться к работе после кесарева сечения?

Аноним, 27 лет, мужской пол

15 июля 2023 г. в 22:51

Здравствуйте, подскажите, когда я смогу вернуться на работу после кесарева сечения? У меня работа по 12 часов на ногах, операция была проведена...

2 ответа

Можно ли работать после вакцинации от бешенства?

Аноним

06 октября 2017 г. в 12:25

Добрый день. Я сейчас прохожу курс вакцинации от бешенства и хотел бы уточнить, какие ограничения существуют. После первой прививки мне пришлось...

2 ответа

Можно ли продолжать работать после болезни?

Аноним, женский пол

12 октября 2016 г. в 02:23

Я долго лечилась от невроза, гипертонической болезни и синдрома хронической усталости. Сейчас, когда вроде бы всё позади, я вышла на работу, но после...

2 ответа

Почему красные глаза и боли в голове?

Аноним, мужской пол

08 сентября 2023 г. в 01:36

У меня красные глаза и болит голова между глазом и ушами. Ранее были резкие боли, сейчас они уменьшились, но все еще есть. Я много времени провел за...

2 ответа

Могу ли я работать учительницей после туберкулеза?

Аноним, женский пол

27 марта 2019 г. в 21:57

Здравствуйте. Я заболела туберкулезом два года назад и проходила лечение. Могу ли я продолжать работать учительницей начальных классов?

2 ответа

Почему болит всё тело после менингита?

Аноним

26 мая 2023 г. в 16:06

Здравствуйте! Мне 50 лет, и 2 месяца назад я переболела менингитом, лечение длилось 2,5 месяца. В данный момент я нахожусь дома с контролем врачей раз...

2 ответа

Что означает боль и шишка под языком?

Аноним

27 января 2020 г. в 23:55

Уже неделю у меня под языком появилось небольшое образование, которое болит при движениях языком, и беспокоит сухость во рту. Что это может быть и как...

2 ответа

Нормальны ли боли и припухлость после операции по удалению геморроя?

Аноним, 36 лет, женский пол

18 июня 2019 г. в 16:05

Здравствуйте. 3 недели назад мне сделали операцию по удалению геморроя, и сейчас у меня появилась небольшая кровоточивость. Это нормально? У меня...

2 ответа

Хирурги онлайн

Галунов Дмитрий Валерьевич
4.8
91 отзыв
Маммолог, Онколог, Хирург
Стаж 27 лет, высшая категория
Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
4435 ответов
Попов Александр Геннадьевич
4.8
15 отзывов
Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
Стаж 39 лет
Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
753 ответа
Киценко Юрий Евгеньевич
4.7
10 отзывов
Онколог, Проктолог, Хирург
Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 10 отзывов о враче на нашем сайте.
725 ответов