Что делать с постоянной отрыжкой воздухом? — вопрос №1300016

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с несколькими факторами. Возможно, причиной отрыжки воздуха является накопление газа в желудочно-кишечном тракте, что может быть обусловлено как вашими привычками питания, так и работой пищеварительной системы. Регулярное использование пробиотиков и панкреатина может действительно оказывать временный эффект, однако они не всегда решают основную проблему. Важно обратить внимание на свой рацион: исключите из пищи продукты, способствующие образованию газов, такие как бобовые, капуста, газированные напитки и фрукты с высоким содержанием клетчатки. Также стоит задуматься о том, как вы едите: не торопитесь, старайтесь хорошо пережевывать пищу и избегать разговоров во время еды, так как это может привести к заглатыванию воздуха. С учетом того, что УЗИ органов брюшной полости показало отсутствие нарушений, следует рассмотреть такие направления, как гастроэнтерология и, возможно, консультация с диетологом. Полезно будет провести гастроскопию, чтобы исключить наличие гастрита или других заболеваний, которые иногда сложно выявить при ультразвуковом исследовании. Что касается упражнений, то они могут способствовать укреплению мышц брюшного пресса и улучшению пищеварения, однако слишком интенсивные тренировки могут также приводить к повышенному давлению в животе и, как следствие, к более частой отрыжке. Постарайтесь соблюдать баланс в физической активности и не переусердствуйте. Также можно попробовать введение в рацион травяных настоев, например, мяты или фенхеля, которые могут помочь уменьшить газообразование. Следует обратить внимание на употребление достаточного количества жидкости, что помогает в работе пищеварительной системы. Если отрыжка не проходит, стоит вернуться к врачу для более детального обследования и возможного назначения дополнительных исследований или изменения в терапии.