Как справиться с головокружением и болями в голове? — вопрос №497573

С учетом вашего состояния, важно продолжать наблюдение у специалиста и придерживаться назначенной терапии. Мидокалм и мексикалм могут помочь снять мышечное напряжение. Мануальная терапия также способствует улучшению кровообращения и уменьшению болевых ощущений. Рекомендую дополнительно выполнять простые физические упражнения для шейного отдела, чтобы улучшить гибкость и укрепить мышцы. Если симптомы сохраняются или усиливаются, важно обсудить с врачом возможность дополнительных обследований или изменений в лечении. Не забывайте уделять внимание режиму отдыха и избегать стрессовых ситуаций, так как они могут усугубить ваше состояние.

При головокружении и головной боли важно также обратить внимание на свой образ жизни. Убедитесь, что у вас достаточное количество отдыха, пейте воду и соблюдайте режим питания. Неплохо бы дополнить терапию легкими аэробными упражнениями, такими как прогулки на свежем воздухе. Обсудите с вашим врачом возможность интеграции методов мягкой физиотерапии, таких как релаксационные техники или йога, которые могут помочь улучшить общее состояние и снизить уровень стресса.