Что делать с постоянным сердцебиением и тревогой? — вопрос №627283

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимания, поскольку постоянное сердцебиение и тревога могут значительно повлиять на качество вашей жизни. Слезы, которые вы испытываете, часто связаны с эмоциональным состоянием и могут быть вызваны повышенной чувствительностью к стрессу или тревожными расстройствами. Важно понимать, что реакция организма на стресс может проявляться через физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение. Ваш пульс в диапазоне 85-95 ударов в минуту, безусловно, может предварительно соответствовать стрессовой ситуации, однако если это состояние повторяется без видимой причины, стоит его контролировать. Немение рук, особенно если оно возникает регулярно, также может быть показателем того, что стоит обратиться к врачу. Рекомендую вам рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом или психиатром. Это поможет вам научиться техникам управления вашими эмоциями и тревожностью. Возможно, вам также подойдут методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые помогут снизить уровень стресса, когда вы чувствуете, что тревога усиливается. Не забывайте также о необходимости вести здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность могут существенно улучшить ваше общее состояние и помочь справиться с тревогой.

Ваши симптомы, включая частое сердцебиение и внутреннюю тревогу, могут быть связаны с несколькими факторами. Это может быть реакцией на стресс или тревожное состояние. Частота пульса в пределах 85-95 ударов в минуту может быть нормой в условиях стресса, однако постоянное ощущение сердцебиения и немение рук требуют внимания. Стресс может вызывать физические симптомы, поэтому важно научиться управлять тревогой. Я рекомендую обратиться к специалисту для более подробного обследования и получения рекомендаций по управлению вашими симптомами. Это поможет вам лучше понять причины и назначить соответствующее лечение.